米雪兒's blog

產後調理期間，除了生活起居、飲食要相當注意外，產婦各器官的變化也不容忽視。

瞭解產後母體狀況的變化，不僅讓產婦更能掌控自身復原狀態，找出最佳應對方式，心理上也能更安穩自在。

1.子宮收縮
  剛生產完，子宮的大小大概像胎兒頭部一樣，產婦可以在肚臍下摸到這般大小的硬塊。之後隨著身體的復原，子宮會慢慢收縮，大約在產後6週，子宮會恢復成原來的大小。復原的過程中，腹部可能因子宮收縮而產生疼痛感，通常2-3天後，腹痛狀況便能獲得改善。
 
2.陰道和陰部疼痛
  分娩時，胎兒經過陰道娩出；在分娩過程中，陰道會擴張，為了讓分娩過程順利，通常醫生會將會陰部切開，並於生產結束後縫合。傷口日漸癒合，疼痛會日趨減輕。懷孕中外陰及子宮頸會充血、水腫，充血現象大概在十幾天後，便能自然解除。
 剖腹產：注意腹部傷口癒合
剖腹產的產婦，腹部傷口的外部癒合大概需要2週的時間，內部傷口約莫需要1個月左右，疼痛感會隨著時間而日趨減緩。
 
3.惡露
  分娩後，子宮內膜脫落，使得陰道產生的分泌物，稱為「惡露」。一般說來，產後2-3天的惡露會帶有血腥味，顏色由鮮紅色轉為淡粉紅色，被稱為「血性惡 露」；產後5-8天，惡露顏色由粉紅色轉為褐色，稱為「漿性惡露」；10-20天，惡露顏色由褐色逐漸轉變為乳黃色，稱為「白色惡露」。惡露的量會隨著時 間而減少，4-6週左右消失。

4.乳房脹痛
  產後的2-3天，產婦乳房會開始逐漸脹大，分泌乳汁。當乳汁無法順利排出，積在乳房內造成脹奶時會有疼痛感，這是自然現象，產婦無需緊張。此時，可以用熱敷或按摩來幫助乳汁排出。

產後第一次月經何時會來？
  產後有餵母奶的媽媽，通常在半年至一年多左右，月經就會來臨；如果沒有餵母奶，通常約在6∼8週左右，月經就會來臨。
假如產後有哺乳的話，乳汁的分泌，會抑制卵巢的排卵功能，在授乳期間可能半年內都不會有月經，但也有人在授乳期仍有不定時的月經。這時荷爾蒙分泌極不穩定，第一次來經後，下次月經也不一定按時來，有段時間會不規則，慢慢才會步上常軌。